天天播报:中秋节吃什么食物好得快 中秋节吃什么食物

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【资料图】

1、中秋节的菜谱大全1.爆炒鳝鱼材料:鳝鱼300克,红鲜椒2棵,生姜、大蒜、花椒、料酒、胡椒粉、白糖、植物油、食盐各适量。

2、做法:鳝鱼去头去内脏洗净,切成片;加盐、胡椒、淀粉、料酒腌5分钟;辣椒切片,姜和大蒜拍碎。

3、炒锅置火上,大火热油至8分热,下鳝鱼爆炒1分钟,加辣椒、姜、蒜大火爆炒;再加入汤和白糖,炒5-6分钟即可出锅。

4、1.2、糖醋排骨材料:猪排500克,面粉50克,绍酒、酱油、糖、醋、葱段、生粉、香油各适量。

5、做法:将猪排斩成约l寸长的小块,用绍酒和盐拌匀,再用适量生粉、面粉和水适量搅拌均匀。

6、再将酱油、糖、醋和绍酒35克,生粉水加水调成汁备用。

7、烧热锅,下油,至六成熟时,把猪排逐块放入油锅炸至结壳捞出,拨开粘连,捡去碎末,油温升至七成时,再将排骨下锅复炸至外壳松脆捞出。

8、原锅留油少许,放入葱段爆香后捞去,即将排骨下锅,迅速将调好的芡汁放入锅中,连续翻炒,淋下香油即可。

9、1.3、油爆河虾材料:大活河虾500克,米酒50克,白糖50克,精盐10克,葱末15克,姜末15克,菜籽油1000克(耗用25克)。

10、做法:虾剪去须、脚。

11、将米酒、盐、 糖、葱末、姜末加入虾中拌匀。

12、旺火热锅,待油温八成热时,将虾倒入锅中爆熟,捞出。

13、原锅留油少许,下葱、姜末略爆。

14、放入虾,加米酒、盐、糖烧沸,颠翻出锅即成。

15、1.4、清蒸大闸蟹材料:公蟹母蟹各三只,生姜、白糖、醋、啤酒适量。

16、做法:大闸蟹用牙刷刷净,蒸锅添水,将姜片放入水中,再倒入少量啤酒。

17、将绑好的活蟹放入,盖盖,冷水大火蒸15-18分钟(蒸的时间视蟹的大小决定),生姜、葱切末,并调入白糖和醋,即成为姜醋酱汁,待蟹蒸好后即可,食用时蘸姜醋汁。

18、2、中秋节吃什么蔬菜好2.藕莲藕富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。

19、把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

20、2.2、黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。

21、它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。

22、2.3、莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍,比柑橘要高2倍。

23、中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。

24、2.4、生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

25、苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

26、3、中秋节吃什么水果好3.菱角菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素,具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。

27、3.2、石榴中秋正是石榴成熟时。

28、石榴因其色彩鲜艳、子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂,团圆和吉祥。

29、因此是中秋过节必备水果之一。

30、3.3、梨梨有降血压、清热镇凉的作用,所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。

31、3.4、甘蔗甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。

相信通过中秋节吃什么食物这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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