“胃部不好活不久”夏天养胃黄金期，多吃3道养胃菜，可别不知道
众所周知，胃部不好，可是活不久的，很多中老年人身体变差的开始，就是从胃部不好开始，而胃部不好，不是一天造成的，所以胃部出现了问题，也不是一天能治好的，需要慢慢的来养胃，吃一些养胃的菜，刚好夏天也是养胃的黄金期，
接下来我江一舟，分享给您，多吃3道养胃菜，平时咱们多养养胃，这样食物在胃部，才能被彻底的吸收营养，让咱们身体更健康，少生病，你可别还不知道，接下来把三道养胃菜是啥，以及各自好吃的做法分享给您，跟着我往下看吧。
(资料图)
1、养胃南瓜粥。
夏天的一早一晚啊，喝上点南瓜粥，养胃开胃，美味好喝，接下来把正确的南瓜粥熬法，分享给您。
新鲜的南瓜，给他削掉外皮，然后切成硬币厚的薄片，接着水开后放上淘好的大米和切好的南瓜片一同下锅，大火熬煮十分钟。
把南瓜熬碎，彻底融入到汤中，然后转中小火，再熬个15分钟，熬好后就可以喝啦，养胃开胃，美味好喝，饱腹感非常强，可以 当做 主食喝上一点，连饭都不用吃了，可别不知道。
2、养胃炒山药。
山药口感细腻软嫩，质地洁白，养胃的同时，还能够润肺助消化，把它和木耳放在一块炒，实在是再合适不过了，接下来把美味的养胃炒山药做法分享给你。
新鲜的木耳泡发好，摘洗干净备用，山药边用水冲着，边削掉外皮，切成菱形片备用，水开后把山药木耳下锅，烫30秒后捞出来，锅留底油，葱姜蒜下锅炒香之后，
放木耳山药下锅，然后放点盐，鸡精，味精，胡椒粉调味，接着大火翻炒均匀，好吃的养胃炒山药就做好了，养胃助消化，润肺清肺，你可别还不知道。
3、胡萝卜，
胡萝卜素有小人参的称号，不但清肝明目，而且养胃助消化，接下来把美味的胡萝卜炒鸡蛋做法，分享给您。
新鲜的胡萝卜，清洗干净，削掉外皮，切成细丝，碗里打上鸡蛋三个，接着锅留底油，鸡蛋三个下锅炒熟后盛出备用，
接着，锅留底油，胡萝卜丝下锅，大火翻炒一分钟，然后放上两块鸡蛋，放点盐，鸡精，味精，生抽调味，大火翻炒均匀，撒点葱花，淋点香油，翻炒均匀就可以出锅装盘吃啦，下饭美味养胃，清肝还明目，可别不知道。
总结：
怎么样朋友们，看完文章，这次知道胃部不好，活不久吧，很多中老年人，身体变差的开始，就是从胃部变差，身体不吸收营养开始的。所以咱们一定要记好，分享给您的这三道养胃菜，刚好夏天，也是养胃黄金期，记得吃哦，可别不知，我是大厨江一舟，咱们下期见。
标签：
为您推荐
- 亚星客车：7月7日融资买入383.69万元，融资融券余额5763.29万元
- “不能干就别干了”，女老师“低情商”辞职信火了，校长懒得挽留
- 年轻人到底在抢什么？媒体：在抢社交货币，抢朋友圈的谈资
- 老we队员（we队员）
- 新时代中国调研行·长江篇丨湖北秭归：脐橙产业助推乡村振兴
- 安徽财经大学怎么样?（安徽财经大学怎么样）
- 李双江近况引担忧，穿棉服嘴白靠搀扶，李天一疑死性不改愁坏梦鸽
- 股票行情快报：电魂网络（603258）7月7日主力资金净卖出1665.08万元
- LPL明日赛程看点：BLG复活甲关键战 RNG与WE谁将锁定季后赛
- 加强电动化攻势 上半年宝马集团纯电动车型在中国销量同比增长近三倍
- 《师兄啊师兄》国漫女神手机壁纸：蓝灵娥、有琴玄雅、酒玖师叔
- 宁波航交所：本周印巴航线运价指数环比下跌19.5%
- 吃不了的芒果怎么保存?
- 阳泉市肿瘤监测数据获国际认可
- 循环泵有什么坏处（循环泵是干什么用的）
- 2023年房地产上市公司ESG评级结果分析
- 江门公积金提取多久到账?
- 王府井前门打造老字号集聚区
- 神雕射雕热，高伟光欧阳锋牛
- 直击WAIC2023：阳光慧碳重磅发布一站式全生命周期解决方案iCarbon2.0
- 又是小作文“惹的祸”？恒指跳水，沪指险守3200点！地产午后崛起“护盘”，地产ETF（159707）逆市涨0.50%
- 幻化海上舞台，释放激情才华：帆船夏令营的创意表演之旅
- 武昌区白沙洲街道：“碳”索生活新方式 共建绿色环保家园
- 突然火起来的“复古法式风”，优雅又洋气，春天出游就这样穿吧
- 适用税优政策的长护险可参照互联网人身险产品管理
- 西山区团结谷律中心学校搭建家校沟通桥梁 助力学生健康成长
- 宁夏98万亩冬小麦自南向北陆续开镰收割
- “中国大米进口量全球第一，印度大米出口量全球第一”复古思潮背后的一些数据
- 【安徽】颍州区新型农业经营和服务主体带头人班开班 环球报道
- 世界观焦点：全国残疾人冰壶锦标赛在京完赛
- 天天动态:1200未成年人骚乱中被捕，马克龙提议对未成年“暴民”父母罚款
- 十年烧了3000亿，自动驾驶迎来梦醒时分_全球快讯
- 全球焦点！多项经济指标回升 我国经济向好发展态势明显
- 三星折叠屏第一次严丝合缝！Galaxy全球新品发布会定档|热闻
- 卜多音字读音 卜多音字
- 女子辞去高薪工作做多年全职太太，离婚时获10万元经济补偿 今日热讯
- 名记：如果没交易到保罗 勇士本有可能交易得到利拉德 环球快播报
- 港股异动 | 彩生活(01778)复牌涨超30% 完成补发三份财报 22年纯利同比增长77.61%
- 95120全国疾控电话流调专用号码启用
- 焦点速递！公安部：2022年“净网2022”专项行动共侦办案件8.3万起